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健身房装修训练区的设备有哪些
来源:本站 时间:2020-06-28 作者:admin

健身房有很多的训练区,这么多的训练区来说都有哪些设备呢?

 一、心肺训练区

  心肺训练区一般会设有跑步区,椭圆机和划船机等,但是最常见的还是要属自行车了,根据不同年龄,性别,身高,体重等等各项指标制定训练方案。

 二、重量器械区

  在健身房装修中常见的就是重量区的装修,重量器械区的训练主要是依靠器械进行练习,通过器械的重量,惯性力量,杠杆作用,和器械的一些依托来训练,一般会配置单功能训练器,卧推架,哑铃和杠铃等。

  三、拉伸区

  长期进行拉伸运动的朋友可以是肌肉和关节与关节之间更加柔和,可以减少手上的可能性,所以拉伸区要配置拉伸相关的器械,拉伸区的场地要大。

 四、操房

  在健身房装修中有氧操房也是很常见的,在有氧操房中一般会有舞蹈室和瑜伽室,他们动态操房和动态操房,在动态采访中常见的就是健美操,街舞,拉丁舞等等,静态操房又分为常温瑜伽,高温瑜伽,空中瑜伽,冥想瑜伽等等。

 五、动感单车区

  动感单车是现在健身房中最火热的运动项目,所以动感单车区装修的时候一定要注意灯光要暗,要有音乐只有在这样的一个环境中学员们才能够放开去训练。

 

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